(資料圖片僅供參考)

1、餐前水果

西瓜、香蕉這類容易飽腹的水果統(tǒng)統(tǒng)退下，菠蘿、火龍果、獼猴桃才是真愛。水果在食用后一小時(shí)左右就可以消化完畢，是我們吃垮自助餐廳的第一步。

2、刺身

接下來，既然選擇了海鮮餐廳，那就直奔主題。三文魚等魚肉消化時(shí)間長，首選。刺身、海參、海膽之類最容易回本，如果這家海鮮自助主打各類刺身的話，那真是賺到了。先拿上兩大盤！

3、各種海鮮

吃完刺身等生鮮類后，龍蝦螃蟹也不可少。螃蟹屬寒性，不貪多，一盤就夠了。而且吃到現(xiàn)在，回本也是十之八九的事了，這個(gè)時(shí)候可以放松吃點(diǎn)肉類，滋補(bǔ)的羊排，脂肪含量極低的牛排都是首選。

4、飯后

消滅完了海鮮烤肉，不膩也有點(diǎn)撐。這時(shí)候來一盤水果沙拉收尾，順便拿點(diǎn)點(diǎn)心。享用完餐廳提供的各類沙拉點(diǎn)心后，基本可以確定收回成本了。這時(shí)候可以喝些酸奶，促進(jìn)消化。完成此次吃垮餐廳的最后一步。

關(guān)鍵詞： 怎樣吃自助餐吃的多一些 教你如何吃垮自助餐! 經(jīng)驗(yàn)資訊經(jīng)驗(yàn)資訊