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17日，中國睡眠研究會等機構(gòu)在北京發(fā)布《中國睡眠研究報告2023》。《報告》基于2022年中國社會心態(tài)調(diào)查數(shù)據(jù)庫，研究分析了2022年民眾的睡眠狀況。《報告》顯示，2022年，受訪者每晚平均睡眠時長為7.40小時，近半數(shù)受訪者每晚平均睡眠時長不足8小時(47.55%)，16.79%的受訪者每晚平均睡眠時長不足7小時。大部分受訪者的睡眠質(zhì)量自評為“尚好”或“非常好”(占比為89.60%)，有10.40%的受訪者的睡眠質(zhì)量自評為“不好”或“非常差”。你一天能睡幾個小時？

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