生活中，總有一些磕磕絆絆，讓我們心生怨氣；也總有一些人，讓我們怒火中燒。

【資料圖】

但發(fā)脾氣，往往解決不了問(wèn)題，反而會(huì)讓事情變得更糟糕。

把脾氣拿出來(lái)，是本能；把脾氣壓下去，是本事。

哪有什么一帆風(fēng)順的人生，真正厲害的人，都是耐下了性子，然后把生活過(guò)得有聲有色。

1

重視情緒，重視健康

聽(tīng)過(guò)一位近百歲奶奶的養(yǎng)生箴言：“氣不過(guò)夜，吃七分飽?！?/p>

即使生氣、憤怒，也盡量不要讓它過(guò)夜。那樣既影響了睡眠質(zhì)量，也傷害了身體。

很多人以為，情緒是無(wú)關(guān)痛癢的，遇到點(diǎn)小事就氣得睡不著覺(jué)，要么就愛(ài)斤斤計(jì)較，經(jīng)常讓自己氣不爽、心不順。

身體是誠(chéng)實(shí)的，當(dāng)你發(fā)完脾氣，以為事了拂衣去的時(shí)候，它都一五一十地記錄下來(lái)了。

那些壞情緒，會(huì)一步步慢慢侵蝕身體，就像一個(gè)外表看上去無(wú)比新鮮的蘋(píng)果，會(huì)先從內(nèi)部開(kāi)始逐漸腐壞。

可能初時(shí)沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)，不過(guò)等積蓄到一定程度，往往就是一場(chǎng)大病的開(kāi)始。

《莊子》里講過(guò)一則耐人尋味的寓言：

一個(gè)人在乘船渡河的時(shí)候，前面一只船正要撞過(guò)來(lái)。

這個(gè)人喊了好幾聲沒(méi)有人回應(yīng)，于是破口大罵前面開(kāi)船的人不長(zhǎng)眼。

結(jié)果撞上來(lái)的竟是一只空船，于是剛才怒氣沖沖的人，一下子怒火就消失得無(wú)影無(wú)蹤了。

很多時(shí)候，人的怒火都是莫須有的，是可以由自己控制和調(diào)節(jié)的。

重視健康，就要重視自己的情緒，適當(dāng)調(diào)整好心態(tài)，偶爾懂得“裝糊涂”，生活認(rèn)真，而不較真；

不與人吵，不拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己，氣不過(guò)夜，心不留怒；

最重要的是一個(gè)健康的身體，最重要的是活得快樂(lè)、幸福。

2

把好脾氣留給愛(ài)的人

不少人在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中是：

對(duì)待陌生人，則笑臉迎人、彬彬有禮；與最親的家人相處，卻兇神惡煞、惡語(yǔ)相向；

本末倒置切不可取，孰輕孰重須拎得清。

真正的教養(yǎng)，是面對(duì)最親近的人，也依舊保持耐心與尊重。

家，是用來(lái)藏愛(ài)，而不是用來(lái)爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)和發(fā)脾氣的。

小區(qū)里有對(duì)可愛(ài)的老夫妻，老頭是個(gè)急脾氣，一把年紀(jì)了，走路還是風(fēng)風(fēng)火火。

而老太太就在他后面慢悠悠地走著，他也不著急催，走一段路回頭就等等老太太。

老頭的脾氣也很怪，在路邊看人下個(gè)象棋，都能和人吵起來(lái)，發(fā)起脾氣來(lái)一點(diǎn)都不像個(gè)老頭，扯著嗓子，擼著袖子，好不威風(fēng)。

可面對(duì)他老伴的時(shí)候，不急不躁，心平氣和，老太太讓他等多久他都毫無(wú)怨言。

雖然說(shuō)老頭對(duì)待外人的態(tài)度不是很妥當(dāng)，但當(dāng)他面對(duì)家人時(shí)，能把暴脾氣收住，也不失為一種可貴的品質(zhì)。

很多時(shí)候，明明是彼此依賴(lài)，血濃于水的深情，卻因?yàn)闆](méi)能把握好表達(dá)關(guān)心和愛(ài)的方式，而產(chǎn)生沒(méi)必要的摩擦與隔閡。

對(duì)待親人，多講一分恩德、多講一分禮敬，好好說(shuō)話，不亂發(fā)脾氣；

懂得包容彼此的不足，肚腸放寬一些，多一些謙讓?zhuān)瑥亩嘈g笑，少些爭(zhēng)吵。

相信以和睦為土壤，以正能量為養(yǎng)分，終會(huì)收獲寬厚而溫馨的家庭氛圍。      

有道是：“心寬壽自延，量大智自裕。”

脾氣好，對(duì)身體的健康大有裨益；而心胸寬大，也有利于提升生活的智慧。

當(dāng)你學(xué)會(huì)做一個(gè)溫柔的人，便是幸福的開(kāi)始。

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