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1、核桃仁3克、花生仁3克（選紫皮的，補血）、生薏苡仁3克、枸杞子3克、生人參3克、黃芪3克。

2、這是一天的量，開水泡水喝，功效：補腎、健脾、補腦髓。

3、湯渣盡量不要食用，可加入熱水泡腳。

4、核桃仁3克，花生仁3克，杏仁3克，枸杞子克，生薏苡仁3克，生人參3克，黃芪3克核桃仁、花生仁、杏仁、生薏苡仁、枸杞子、生人參、黃芪各3克。

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